Poradniki

180 stron do codziennej autorefleksji, 70 ćwiczeń rozwojowych oraz przestrzeń do pisania, rysowania i odkrywania siebie na swój własny sposób. Zwolnij i rozpocznij podróż w nieco innym kierunku - nie na przód, ale tym razem w głąb siebie. Tu nie ma końca. 

Wiek i etap w życiu nie ma tu znaczenia. „Dziennik Autorefleksji” to przestrzeń, którą wypełnisz treściami odpowiednimi dla Ciebie i miejsca, w którym aktualnie się znajdujesz. Myśląc o samorozwoju, nie zapominajmy o seniorach. Dziennik będzie wyjątkowym towarzyszem naszych mam i babć.

Obserwowanie siebie i swoich emocji przez cały dzień, pozwoli Ci zrozumieć co najbardziej wpłynęło na Twoje samopoczucie, jakie sytuacje dały Ci najwięcej radości, za co czujesz się wdzięczna oraz czego nauczył Cię miniony dzień. Doświadczenia jednego dnia przygotują Cię lepiej na kolejny. I tak codziennie. Przez całe życie. Regularna autorefleksja i systematyczna praca z odpowiednimi pytaniami pozwoli Ci przyjrzeć się samej sobie w sferze zdrowia, pracy, finansów, relacji międzyludzkich, czasu dla siebie oraz własnego rozwoju. Ten dziennik to przewodnik w Twojej wyjątkowej podróży do uważnego, świadomego życia z pasją.

• Wygodny format pomniejszone A5 (19cm x 14,8cm) – Pomimo 396 stron, dziennik jest lekki i wygodny do noszenia ze sobą i korzystania o każdej porze i w dowolnym miejscu.
• Wysokiej jakości kremowy papier Ecobook 80g - Kremowy odcień relaksujący dla oczu; miękki i odpowiednio gruby papier, tak aby zapiski nie prześwitywały na drugą stronę. Papier zapewnia komfortową powierzchnię do pisania piórem, długopisem, szkicowania ołówkiem a nawet rysowania kredkami czy pastelami.
• Przyjemna w dotyku okładka wykonana z lnu - Twarda oprawa pomoże uchronić cenne strony w środku dziennika.
• Detale w czerni - Czarna wyklejka, czarne tasiemki, czarne nici - to introligatorskie perełki. Prosty, elegencki i minimalistyczny design, z którym możesz zrobić, co zechcesz.
• Idealny na prezent - Elegancko zapakowany dziennik będzie wyjątkowym prezentem dla każdej kobiety. Bez względu na wiek, treści zawarte w dzienniku będą ogromną wartością dla kobiet, znajdujących się w różnych życiowych momentach.
• Polska produkcja.

• Zobacz także: Notes uważności oraz Sezonownik 2022

W pierwszym sezonie i tomie „Zmierzchów” przedstawiałam zupełne podstawy. Teraz przyszedł czas na przejście poziom wyżej. Przeczytasz więcej o ciele, seksualności, o tym, jak uwalniać siebie od determi­nizmów kultury i wychowania.

Książka ta jest swego rodzaju dziennikiem szalonego eksperymentu. Inspirujące i ciągle aktualne spostrzeżenia autorki, oscylujące wokół badania głębokich relacji między człowiekiem a naturą, przypominają nam o niezwykle ważnej, choć zapomnianej lekcji z naszej przeszłości.

Prawdziwe cuda natury w naszych domach, ogrodach i lasach

„Ukryty skarb” to lektura, która pomaga zrozumieć nam wszystkim, jak ważni jesteśmy w życiu dzieci.

Introspektywna opowieść o niezwykłych ludziach, którzy wymknęli się poza ramy psychiatrycznego opisu, a także o tym, jak budujemy obraz samych siebie w obliczu kryzysu psychicznego, zaburzenia i diagnozy. 

Szwendownik to książeczka dla wszystkich, którzy lubią się szwendać i są z tego dumni. Jeżeli, tak jak my, na samą myśl o chodzeniu w różne miejsca bez celu czujecie dreszcz ekscytacji – znajdziecie tu coś dla siebie. Znajdziecie w niej 30 miejsc w Polsce, w które warto się zapuścić. Są trochę na uboczu, ukryte obok oficjalnych atrakcji turystycznych. A przecież mogłyby stać się perłami w koronie polskiego krajobrazu. Dlatego naszej publikacji nadaliśmy podtytuł „nowy kanon krajoznawczy”. Tworzenie kanonów, czyli zestawień miejsc i tras, które trzeba znać, to element tradycji krajoznawczej. 

MOMENT BLISKOŚCI to dziennik rozwojowy dla par, który powstał, aby pielęgnować to, co w życiu liczy się najbardziej - więź z drugim człowiekiem.

Uznana myślicielka Sara Ahmed czerpie z własnych doświadczeń oraz opowieści innych feministycznych osób, zwłaszcza Czarnych, brązowych, queerowych i transpłciowych, i prezentuje lekcje i wskazówki, jakie oferuje figura feministycznej psujzabawy.

Bartłomiej Dobroczyński i Agnieszka Jucewicz dedykują swoje poszukiwania dróg wyjścia z tej sytuacji „wszystkim, którzy czują, że znaleźli się w miejscu, gdzie boli, czasem bardzo, i nie wiadomo, dokąd iść dalej ani co robić, bo stare sposoby radzenia sobie zawodzą”.

Czy o miłości powiedziano już wszystko? Czy może istnieje jeszcze coś tajemniczego, co mielibyśmy nadzieję odkryć? A może czas porzucić oczekiwania i zawiłe koncepcje i dotrzeć do jej delikatnego sedna, jak się okazuje – będącego kierunkowskazem ku dobrej, życzliwej relacji?

Wydany w 1827 roku Kodeks smakosza Horace’a Raissona to kompendium wiedzy na temat wystawnych posiłków.

Joanna Nawrocka-Rohnka zachęca do wyjścia w naturę. Ale nie tylko na relaksującą kąpiel leśną. Niech cała rodzina zdrowo się zmęczy i pobrudzi! Potraktuj tę książkę jako rodzaj konsultacji z doświadczoną specjalistką ds. zdrowia, a równocześnie mamą i najdzikszym z dzików.

Z tą książką zbudujesz prostą kuchnię błotną, której koszt wyniesie nie więcej niż 200 zł, bez specjalistycznego sprzętu i zaawansowanych umiejętności.