Pieszo i beztrosko. O sztuce spacerowania

Medytować mogę, tylko gdy chodzę. Gdy się zatrzymuję, przestaję też myśleć. Mój umysł działa wyłącznie w połączeniu z nogami.
Jean-Jacques Rousseau

"Pieszo i beztrosko. O sztuce spacerowania" to książka, która pozwala na nowo odkryć radość, zrelaksować się, poprawić samopoczucie i jednocześnie spojrzeć z dystansu na dzisiejszy pędzący świat.

Lektura ma formę poręcznego dziennika z pięknymi ilustracjami oraz zbiorem inspiracji i ciekawostek prosto od słynnych filozofów, artystów. Ten przewodnik idealnie nadaje się na spacer, podczas którego nie tylko doświadczysz beztroski, ale też nauczysz się twórczo odpoczywać i docenisz otaczającą cię przyrodę.

Książka jest dla wszystkich, którzy chcą wdrożyć w życie cyfrowy detoks i jednocześnie rozbudzić swoją kreatywność oraz zwiększyć siłę i produktywność. Teraz dowiesz się, czym jest slow life w praktyce!

Spacerowanie ma zadziwiające właściwości: relaksuje, dodaje energii, wycisza, sprawia, że stajemy się bardziej kreatywni, a także pozwala spojrzeć na siebie z dystansu i oderwać się od cyfrowego świata.

"Pieszo i beztrosko. O sztuce spacerowania" to przewodnik, jedyna w swoim rodzaju mapa służąca odkrywaniu wewnętrznego spokoju. Pomaga zintegrować ciało, umysł i ducha dzięki tematycznie zorganizowanym ćwiczeniom wzbogaconym inspiracjami płynącymi od słynnych artystów i filozofów.

Pięknie wydany dziennik stanie się wymarzonym towarzyszem przechadzek. Możesz traktować go jako inspirującą lekturę albo narzędzie umożliwiające pogłębianie świadomości, zaspokajanie naturalnej ciekawości świata i podsycanie wewnętrznej siły. Wstań z wygodnego fotela, notuj swoje spostrzeżenia, uaktywnij się i zafunduj sobie cyfrowy detoks!

Dr Bonnie Smith Whitehouse jest profesorką języka angielskiego na Uniwersytecie Belmont w Nashville w stanie Tennessee. Autorka od kilku lat zajmuje się prowadzeniem interdyscyplinarnych kursów, łączących kreatywne pisanie, spacerowanie, pobudzanie wyobraźni i poprawę samopoczucia.

Misją autorki jest integrowanie pracy z kontemplacją przyrody.

Wydawca: SQN Store

Autorka: Dr Bonnie Smith Whitehouse

ISBN:9788381294904

Liczba stron: 218

Okładka: twarda

Cena: 29,99 pln