Jedzenie intuicyjne. Bez radykalnych zasad, zakazów i diet

Evelyn Tribole, Elyse Resch, Jedzenie intuicyjne. Bez radykalnych zasad, zakazów i diet
  • nowość
Dostępność: brak towaru
Cena: 54,90 zł 54.90
ilość szt.
dodaj do przechowalni

Opis

Evelyn Tribole, Elyse Resch, Jedzenie intuicyjne. Bez radykalnych zasad, zakazów i diet

Najnowsze, uaktualnione i uzupełnione wydanie bestsellera żywieniowego.

Jak radzić sobie z emocjami i stresem bez zajadania ich?

Dietetyczki z ogromnym doświadczeniem w leczeniu i profilaktyce zaburzeń odżywiania przedstawiają rewolucyjny program żywieniowy, który raz na zawsze pomoże ci wyrwać się z zaklętego kręgu diet i odzyskać radość z jedzenia.

Dziesięć prostych zasad popartych setkami badań stało się dla wielu wybawieniem od ciągłych nieskutecznych diet i zadręczania się z powodu każdej dodatkowej kalorii trafiającej na talerz. Autorki dowodzą, że wystarczy w miejsce złych nawyków wykształcić własny, indywidualny dla każdego z nas model zdrowego, zgodnego z potrzebami organizmu odżywiania. Wyjaśniają niebezpieczeństwa płynące z kultury odchudzania i zachęcają do przyjęcia ciałopozytywności, nawiązania prawidłowej relacji z jedzeniem i zaufania swojej wewnętrznej mądrości. Jak na mowo poczuć satysfakcję płynącą z posiłków? Jak zacząć szanować swoje ciało bez względu na jego wiek czy rozmiar? Jak zacząć wsłuchiwać się we własny organizm i monitorować jego reakcje, by w końcu docenić tak samo głód, jak poczucie sytości?

Ta książka pomaga na nowo zaprzyjaźnić się z jedzeniem.

 

- opis wydawcy

• Dla wszystkich chcących ulepszyć swoje nawyki żywieniowe i zgłębić wiedzę na temat dietetyki

• Polecamy także inne książki opublikowane przez Wydawnictwo Marginesy

• Mogą spodobać Ci się również: Kuchnia towarzyska i uczuciowaJadłonomia po polskuRoślinna kuchnia polska

 

Dane techniczne

Wydawnictwo Marginesy
Autor Evelyn Tribole, Elyse Resch
Design Izabela Kaczmarek-Szurek
Tłumaczenie Robert Waliś
Język Polski
ISBN/EAN 978-83-67157-04-9
Rok wydania 2022
Liczba stron 416
Okładka Miękka
Wymiary 145x220

Produkty powiązane

Amerykańskie więzienie Amerykańskie więzienie
Producent: Marginesy
Cena: 49,90 zł
Anne z Avonlea Anne z Avonlea
Producent: Marginesy
Cena: 54,90 zł
Anne z Zielonych Szczytów Anne z Zielonych Szczytów
Producent: Marginesy
Cena: 54,90 zł
Arktyczne marzenia Arktyczne marzenia
Producent: Marginesy
Cena: 49,90 zł
Asteroid i półkotapczan Asteroid i półkotapczan
Producent: Marginesy
Cena: 59,90 zł
Czarodziej z łysej góry Czarodziej z łysej góry
Producent: Marginesy
Cena: 59,90 zł
Dom Ptaków Dom Ptaków
Producent: Marginesy
Cena: 37,90 zł
Domy pisarzy Domy pisarzy
Producent: Marginesy
Cena: 44,90 zł
Dubaj. Miasto innych ludzi Dubaj. Miasto innych ludzi
Producent: Marginesy
Cena: 54,90 zł
Dzienniki 1950-1962. Sylvia Plath Dzienniki 1950-1962. Sylvia Plath
Producent: Marginesy
Cena: 59,90 zł
Eileen Gray. Dom pod Słońcem Eileen Gray. Dom pod Słońcem
Producent: Marginesy
Cena: 59,90 zł
Ekstaza. Lata 90. Początek Ekstaza. Lata 90. Początek
Producent: Marginesy
Cena: 54,90 zł
Frida Frida
Producent: Marginesy
Cena: 39,90 zł
Ilustratorki, ilustratorzy Ilustratorki, ilustratorzy
Producent: Marginesy
Cena: 59,90 zł
Jadłonomia po polsku Jadłonomia po polsku
Producent: Marginesy
Cena: 69,90 zł
Jak powstała bomba atomowa Jak powstała bomba atomowa
Producent: Marginesy
Cena: 74,90 zł
Języki zwierząt Języki zwierząt
Producent: Marginesy
Cena: 37,90 zł
Kobiety z obrazów. Nowe historie Kobiety z obrazów. Nowe historie
Producent: Marginesy
Cena: 44,90 zł
Kowalska. Ta od Dąbrowskiej Kowalska. Ta od Dąbrowskiej
Producent: Marginesy
Cena: 44,90 zł
Książka moich wspomnień Książka moich wspomnień
Producent: Marginesy
Cena: 64,90 zł
Lalki w ogniu Lalki w ogniu
Producent: Marginesy
Cena: 49,90 zł
Ludzie stamtąd. Cykl opowieści Ludzie stamtąd. Cykl opowieści
Producent: Marginesy
Cena: 49,90 zł
Minuty. Reportaże o starości Minuty. Reportaże o starości
Producent: Marginesy
Cena: 44,90 zł
Mózg jak brzytwa. Roczny plan treningowy Mózg jak brzytwa. Roczny plan treningowy
Producent: Marginesy
Cena: 34,90 zł
Nierozłączne Nierozłączne
Producent: Marginesy
Cena: 44,90 zł
No właśnie, miłość No właśnie, miłość
Producent: Marginesy
Cena: 44,90 zł
Nowa mapa cudów Nowa mapa cudów
Producent: Marginesy
Cena: 44,90 zł
Opakowania, czyli perfumowanie śledzia Opakowania, czyli perfumowanie śledzia
Producent: Marginesy
Cena: 64,90 zł
Opowiadania prawie wszystkie Opowiadania prawie wszystkie
Producent: Marginesy
Cena: 64,90 zł
Pani Bovary Pani Bovary
Producent: Marginesy
Cena: 59,90 zł
Patyki, badyle Patyki, badyle
Producent: Marginesy
Cena: 39,90 zł
Piąta aleja, piąta rano Piąta aleja, piąta rano
Producent: Marginesy
Cena: 44,90 zł
Plamka Mazurka Plamka Mazurka
Producent: Marginesy
Cena: 39,90 zł
Podziemie. Świat pod naszymi stopami Podziemie. Świat pod naszymi stopami
Producent: Marginesy
Cena: 39,90 zł
Polski New Look. Ceramika użytkowa lat 50. i 60. Polski New Look. Ceramika użytkowa lat 50. i 60.
Producent: Marginesy
Cena: 59,90 zł
Portret w sepii Portret w sepii
Producent: Marginesy
Cena: 44,90 zł
Pra Iwaszkiewiczowie. Opowieść o rodzinie Pra Iwaszkiewiczowie. Opowieść o rodzinie
Producent: Marginesy
Cena: 49,00 zł
Proszę bardzo Proszę bardzo
Producent: Marginesy
Cena: 54,90 zł
Roślinna kuchnia regionalna Roślinna kuchnia regionalna
Producent: Marginesy
Cena: 49,90 zł
Samotnica. Dwa życia Marii Dulębianki Samotnica. Dwa życia Marii Dulębianki
Producent: Marginesy
Cena: 59,90 zł
Słuchajcie dziewczyny! Słuchajcie dziewczyny!
Producent: Marginesy
Cena: 44,90 zł
Służące do wszystkiego Służące do wszystkiego
Producent: Marginesy
Cena: 44,90 zł
Stary człowiek i morze Stary człowiek i morze
Producent: Marginesy
Cena: 39,90 zł
Tetris. Ludzie i gry Tetris. Ludzie i gry
Producent: Marginesy
Cena: 39,90 zł
Trzy tłumaczki Trzy tłumaczki
Producent: Marginesy
Cena: 44,90 zł
Trzy żywioły Trzy żywioły
Producent: Marginesy
Cena: 44,90 zł
Tyrmand. Pisarz o białych oczach Tyrmand. Pisarz o białych oczach
Producent: Marginesy
Cena: 49,90 zł
W ogóle mnie nie słuchasz! W ogóle mnie nie słuchasz!
Producent: Marginesy
Cena: 44,90 zł
Wielka podróż psim zaprzęgiem Wielka podróż psim zaprzęgiem
Producent: Marginesy
Cena: 44,90 zł
Witkacy i kobiety. Harem metafizyczny Witkacy i kobiety. Harem metafizyczny
Producent: Marginesy
Cena: 59,90 zł
Zaś słońce wschodzi Zaś słońce wschodzi
Producent: Marginesy
Cena: 49,89 zł
Zmysły Zmysły
Producent: Marginesy
Cena: 39,90 zł
Nazywam się Czogori Nazywam się Czogori
Producent: Marginesy
Cena: 42,90 zł
Orwell Orwell
Producent: Marginesy
Cena: 69,90 zł
Na jagody Na jagody
Producent: Marginesy
Cena: 34,90 zł
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl