Dziennik stresu i balansu

Dostępność: duża ilość
Cena: 69,00 zł 69.00
ilość szt.
Kod produktu: 38C3-16424

Opis

" Czy czułaś/eś kiedyś, że stres przejmuje kontrolę nad Twoim życiem?

Znasz to uczucie, kiedy zewnętrzna sytuacja powoduje, że czujesz się obezwładniona/y fizycznie i emocjonalnie, a Twoje ciało wysyła sygnały alarmowe?

Długotrwały stres to zaburzenie hormonalne, które dotyka wszystkich obszarów naszego organizmu. Nie pozwól, by dłużej kontrolowało Twoje życie i przyczyniało się do wielu chorób.  

Amerykańskie badania pokazują, że aż 85% wizyt u lekarzy internistów ma podłoże stresowe. Ja również przez wiele lat zmagałam się  z bólami kręgosłupa, uszu, żołądka, problemami ze snem… metody, które zawarłam w dzienniku testowałam na sobie i ogromnie mi pomogły, by żyć w większym balansie i pozbyć się napięć w ciele.

 

Dziennik zawiera najważniejsze informacje o stresie oraz wiele narzędzi, takich jak:

-dziennik stresu z pytaniami od stress coacha
-stronę do analizy dnia oraz obserwacji, co zabiera Ci energię, a co Ci ją dodaje
-stronę do zmiany stresujących nawyków na nawyki dodające energię
-stronę do zapisywania pozytywnych momentów
-sukcesów tygodnia oraz niepowodzeń=lekcji
-stronę do wyrobienia porannej rutyny i wieczornego rytuału
-kreatywną przestrzeń na pomysły
-stronę do zarządzania prywatnymi sprawami
-stronę do opróżniania głowy
-oraz wiele opisów, wskazówek i informacji, które pomogą Ci żyć w balansie

Autorka: Daria Turowska-Makoś

ISBN: 9788395695605

Okładka: miękka

Liczba stron: 94

Cena: 69 pln

(Cena bazowa w sprzedaży hurtowej: 79 pln)

 

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl