Promocje
Typozine - OSTATNI EGZEMPLARZ
Typozine - OSTATNI EGZEMPLARZ
150,00 zł 70,00 zł
Nieprzysiadalność. Autobiografia
Nieprzysiadalność. Autobiografia
54,90 zł 35,00 zł
szt.
Architektura VII dnia
Architektura VII dnia
49,00 zł 41,65 zł
Real Foto
Real Foto
37,00 zł 27,00 zł
szt.
Miasto zdrój. Architektura i programowanie zmysłów
Miasto zdrój. Architektura i programowanie zmysłów
39,00 zł 29,00 zł
szt.
O piesku dziwaku
O piesku dziwaku
19,00 zł 14,00 zł
szt.
NOTES NOT2NOT
NOTES NOT2NOT
9,89 zł 7,00 zł
szt.
Format P #5 Wystawy mówione / Spoken exhibitions
Format P #5 Wystawy mówione / Spoken exhibitions
10,00 zł 7,00 zł
szt.
Wyspa. Synchronizacja
Wyspa. Synchronizacja
34,90 zł 26,00 zł
szt.

Dziennik stresu i balansu

dziennik stresu i balansu2.JPG
  • nowość
Dostępność: duża ilość
Cena: 69,00 zł 69.00
ilość szt.
Kod produktu: 38C3-16424

Opis

" Czy czułaś/eś kiedyś, że stres przejmuje kontrolę nad Twoim życiem?

Znasz to uczucie, kiedy zewnętrzna sytuacja powoduje, że czujesz się obezwładniona/y fizycznie i emocjonalnie, a Twoje ciało wysyła sygnały alarmowe?

Długotrwały stres to zaburzenie hormonalne, które dotyka wszystkich obszarów naszego organizmu. Nie pozwól, by dłużej kontrolowało Twoje życie i przyczyniało się do wielu chorób.  

Amerykańskie badania pokazują, że aż 85% wizyt u lekarzy internistów ma podłoże stresowe. Ja również przez wiele lat zmagałam się  z bólami kręgosłupa, uszu, żołądka, problemami ze snem… metody, które zawarłam w dzienniku testowałam na sobie i ogromnie mi pomogły, by żyć w większym balansie i pozbyć się napięć w ciele.

 

Dziennik zawiera najważniejsze informacje o stresie oraz wiele narzędzi, takich jak:

-dziennik stresu z pytaniami od stress coacha
-stronę do analizy dnia oraz obserwacji, co zabiera Ci energię, a co Ci ją dodaje
-stronę do zmiany stresujących nawyków na nawyki dodające energię
-stronę do zapisywania pozytywnych momentów
-sukcesów tygodnia oraz niepowodzeń=lekcji
-stronę do wyrobienia porannej rutyny i wieczornego rytuału
-kreatywną przestrzeń na pomysły
-stronę do zarządzania prywatnymi sprawami
-stronę do opróżniania głowy
-oraz wiele opisów, wskazówek i informacji, które pomogą Ci żyć w balansie

Autorka: Daria Turowska-Makoś

ISBN: 9788395695605

Okładka: miękka

Liczba stron: 94

Cena: 69 pln

(Cena bazowa w sprzedaży hurtowej: 79 pln)

 

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl